Bentuk tubuh yang ramping sangatlah di idam-idam kan oleh semua orang, terutama bagi kaum hawa sangat memperhatikan penampilan tubuhnya...hehehe :) kali ini saya akan memberitahukan bagaimana tips alami melangsingkan tubuh...nahhhhhh ini tipsnya kawan",.,. :):)
hehe
Kebiasaan Makan :
Porsi makan orang asia, kebanyakan 70-80% Karbohidrat dan 20% untuk zat lain, termasuk sayur, buah dll. Hal ini yang menyebabkan angka obesitas di Asia menduduki peringkat atas. Nah, jika Anda menghendaki tubuh yang langsing ideal, ada baiknya membiasakan porsi makan Anda, dengan proporsi 70% sayuran, sisanya karbohidrat dan zat lain. Biasakan makan sayuran hijau lebih dari dua kali setiap hari. Zat yang tekandung dalam sayur mayur membantu metabolisme tubuh lebih baik, mengikat lemak dan juga melancarkan pencernakan Anda.